GHA Güncel Haber Ajansı

Spor Neden Yapıyoruz?

Gerek boş vakit değerlendirme gerek sağlık gerek de hobi olarak birçoğumuz spor yapıyoruz. Çünkü spor yaptıkça vücudumuzun verdiği tepkileri görmek sosyal yaşamımız için de olumlu sonuçlar veriyor.

Spor Neden Yapıyoruz?
Bu haber 14 Kasım 2017 - 3:06 'de eklendi ve 997 görüntüleme kez görüntülendi.

Gerek boş vakit değerlendirme gerek sağlık gerek de hobi olarak birçoğumuz spor yapıyoruz. Çünkü spor yaptıkça vücudumuzun verdiği tepkileri görmek sosyal yaşamımız için de olumlu sonuçlar veriyor. Sporu ev ortamında vücut ağırlığıyla ufak egzersizler yapanlar da var, evini profesyonel bir salona dönüştürerek birçok spor aleti alanlar da var. Fakat genel olarak bisiklet sürme, yürüyüş gibi kardiyo tarzı sporları yapmayı daha çok tercih ediyoruz.

Son zamanlarda yaygınlaşan spor salonu üyelikleriyle spor yapmayı profesyonel olarak yapanlar da mevcut. Genellikle doktorların sağlık önerileriyle spor yapanları müstesna tutarsak spor yapma nedenlerimiz arasında şu an vücuda spor salonu şekli vermek daha da güncel bir neden. Çünkü spor yapmak vücudun ideal kıvrımlı şekline girmesine destek olan büyük bir etkendir. Zayıf insanların kas dokularını geliştirerek kilo almalarına, şişman insanların ise zayıflayarak ideal vücut ölçülerine kavuşturuyor.

Amaca Göre Hangi Sporlar Yapılmalı? 

Amacı tamamen zayıflamak olanlar yürüyüş koşu gibi kardiyo sporları yapmaları uygun olur fakat asıl amaç vücudu şekle sokmak için pilates, fitness ve ağırlık antrenmanları yapmaları önerilir. En önemlisi ise bu tarz sporların uzmanına danışılmadan yapılmamasıdır.

http://hepsifitness.com/

Etiketler :
İLGİLİ HABERLER